nie wiem

[...] tłuszczowej : dosc spory W którym miejscu najszybciej tyjesz : wydaje mi sie ze dolne partie ciala (nogi, biodra, po brzuszku tez widac) W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch zdecydowanie Stan zdrowia : dobry lecz kondycja leży Stosowane wcześniej diety : diety cud, liczenie kalorii chyba najbardziej pomoglo jesli chodzi o zdjecia [...]

Hmmm... jak ze wszystkim. Niektore pewnie to pociaga, w innych tylko wzbudza zainteresowanie a jeszcze inne maja to gdzies . Ja tam nie chwale sie na prawo i lewo, ze trenuje (no, chyba ze akurat nie jestem np. w stanie ruszac reka albo noga to pokrotce musze wyjasnic okolicznosci "wypadku" ). Ale prawda jest taka, ze ci co trenuja dla [...]

Jodan: ja może się już nie bede wypowiadać w imieniu większości, bo mam trochę inne poglądy, i raczej wam nie powiem na co lecą "przeciętne", a chyba o to chodzi w tym temacie... Po prostu wiem, że jest naprawde wiele kobiet, które cienią w facetach właśnie to, czego nie pokazują na zewnątrz, ale za to jak już pokażą jakieś efektowne [...]

Martainn wiem czytalem , w tym chodzilo mi o stosunek tego jak dziala do tego jak jest reklamowane. biosterol bardziej powinno sie stosowac profilaktycznie ,a reklamowane jest niemal jako legalne sterydy. stad tamten txt , ktory jest odwrotnoscia tego co napisal apokalipsa ale jest rowniez podobna skrajnoscia. juz tlumacze czemu tak sadze w zyciu [...]

tak tez jestem z wlkp jak ty.. pako26 nie wypowiadales sie z tego nicku bo głupio ci było bo kazdy wie ze ty i newzero to ta sama osoba nawet wiek z nicku pasuje Ja wiem ze sam bys środków pl ec nie wbił bo sie stać na apczniaki wiec nie gadaj głupot jak odpowiedziałes kiedys na jednego posta ze "jak nie chcesz tego wbijac to daj mi ja [...]

Mniej więcej tak to wygląda. Generalnie staram się trzymać rozkład B:190, T:100, reszta węgle. Wiadomo, że nie codziennie jem tak samo. Dodatkowo pracuję na trzy zmiany, więc godziny również są płynne. Staram się stosować do wszelkich wskazówek z tego forum. Jako źródła węgli głównie kasze, makaron pełnoziarnisty, płatki owsiane, ryż, pieczywo na [...]

Ja wypróbowałem Recovery Drink na razie. Po jednej porcji wiele powiedzieć się nie da, ale po dość ciężki treningu byłem zmęczony, wypiłem drinka i muszę powiedzieć, że zmęczenie na kilka godzin przeszło. Wiem na pewno jedno. Kupię puchę i jeśli się sprawdzi to wprowadzę do stałej suplementacji potreningowej. Creashot wypróbuję dopiero w niedzielę [...]

[...] postaci oliwy z oliwek, olej lniany) Ja na twoim miejscu zwiększyłbym ogólną podaż białka oraz tłuszczu do 2g i w dzień z treningiem węgle złożone przed i po treningu, może nie będziesz redukować się spektakularnie ale zachowasz mięśnie, mięśnie zaczną się rozwijać po przez lepsze odżywienie a z pasa ciągle będzie spadać Wiem to po sobie na [...]

Ja tez dodam z doświadczenia, cos od siebie, na temat pielęgnacji skóry Każdy z nas ma inną skórę i inną gospodarkę hormonalną, więc jest oczywistym, że nie ma jednego leku czy złotego środka, który by pomógł każdemu. Jednemu pomoże zmiana diety.... a innemu nie pomoze nawet cały karton leków Poza tym leczenie skóry jest długie i trwa min. 6 [...]

no wiem ze nie z axe murderem

wiem wiem dodatkowa suplementacja nie jest niezbedna jezeli kwasy te dostarcza sie z diety, jednak gdy jakims dziwnym sposobem nie dostarczamy z pozywienia to suplementacja powinna byc niezbedna hrhr choc tak na prawde to i bez nich organizm by sobie jakos pewnie poradzil, to zdolna bestia jest

hmb - jezeli minimum 5-6 miesiecy bcaa- przed i po treningu - na aeroby jak znalazl ze swojego doswiadczenia powiem odnosnie diety - zwieksz ilosc bialka ( szczegonie przed snem - perfekt jest kazeina - patrz twarog ) i zdrowych tluszczy i dokonaj bardzo wybrednej selekcji wegli - preferuj oczywiscie te o jak najdluzszych lancuchach i jak nie chce [...]

cwicze 9 lat wbijam od 7 znajomi podobnie potrafimy odroznic ome od mixu propa z enanem wiem jak robi 1 gram omy na tydzien a jak robi 300mg propa i 400 enana bo bilem to wiele razy i zeby bylo obiektywnie nie tylko ja

No ten bmx to jednak kontuzyjny jest i to chyba na poczatku nawet bardziej niz freeride i jakis semi-dh bo tam to juz mam przynajmniej ladowanie opracowane i nie podejmuje sie takich rzeczy przy ktorych wiem ze moge nie wyladowac , a na bmx jak sie chce czegos nauczyc trzeba zaliczac gleby . Nie ma Ale.....

Ok, wiem jak wyglądała jego morda po innych walkach. Pomijam Diaza który mu nic zrobił. Ale Condit powalił high kickiem i go przez jakiś czas masakrowała łokciami. A teraz sam mówił, ŻE NIE PAMIĘTA CZĘŚCI WALKI!

Czy ja wiem czy taki srogi... Zaraz po HK sie podniósł, otrzepał i poszedł dalej :-D dla mnie srogi nokaut to coś ala Bisping-Hendo Pisałem że to był srogi nokdałn a nie nokaut. W MMA by się to źle dla Shoguna skończyło... ale to było dawno Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-11-18 14:24:49

A bo ja wiem czy prawda czy nie...

oj kazam .. wiem ze mozna zrobic cykl na samej kreatynce i tez ruszy .. ale ja bym chętnie wypróbował taki zestawik .. jestem ciekaw wspólnego działania tych supli i tu nie chodzi o ilość użytych bajerów .. "Gdybym operował jak "znany" sklep internetowy to suple mialbys w takich cenach-przyklad Pak. " [...]

W lodówce nie, ale w chłodziarce, zawinięte w folię aluminiową i folię spożywczą. Później podejdę jeszcze raz do tych batonów i wsadzę je do normalnej lodówki. Już chyba wiem dlaczego się zepsuły, dałam prawdziwe niepasteryzowane mleko, a takie ma krótką datę ważności }:-( Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-02-08 14:34:56

"Nie ma miejscowego spalania tłuszczu." tak wiem wiem :) ostatnio dużo czytałem dzięki za arytukuły(choć już 1 przeczytany hehe) czekam na dalsze wskazówki :)